Sanftes Yoga auf Deiner Ruhe-Insel
Zeit für dich
Kursplan
Kurszeiten
Montag | 18:00–19:00
Sanftes Hatha Yoga oder Aroma Yin
Yoga
(monatlich im Wechsel)
Mittwoch | 10:00–11:00
Yin Yoga
Mittwoch | 18:00–19:00
Yin Yoga
Beide Mittwochskurse sind inhaltlich identisch.
Dein Lieblings-Monatskurs ist online schon geschlossen?
Dann schreib mir gern per WhatsApp an 0173 2346632.
Ich schaue, ob ich dich noch direkt einbuchen kann.
Mai | Selbstfürsorge & Regeneration
Im Mai widmen wir uns der bewussten Regulation deines Nervensystems für mehr Ruhe und innere Balance.
Hier buchst du deinen Monatskurs oder Schnuppertermin:
Monatskurse im Mai
Schnuppertermine im Mai
August | Rücken, Aufrichtung & Loslassen
Im August widmen wir uns deinem Rücken für mehr Weite, Entspannung und Aufrichtung.
Hier buchst du deinen Monatskurs oder Schnuppertermin:
Monatskurse im August
Schnuppertermine im August
Ablauf der Monatskurse
Neue Monatskurse starten in der ersten Woche des Monats.
In dieser Woche ist Schnuppern möglich.
Danach bleibt die Gruppe bis Monatsende zusammen.
Die Yoga-Stile im Überblick
Sanft, wohltuend und alltagstauglich – so findest du schnell den Kurs, der zu dir passt.
Hatha Yoga
Ruhige, klar angeleitete Praxis mit sanften Kräftigungs- und Dehnübungen. Ideal, wenn du dich stabilisieren, mobilisieren und gut im Körper ankommen möchtest.
Yin Yoga
Sehr ruhiger Stil mit länger gehaltenen Positionen – für tiefes Loslassen und Regeneration. Perfekt, wenn du Entspannung suchst und deinem Körper mehr Weite schenken möchtest.
Aroma Yin Yoga
Yin Yoga in Kombination mit naturreinen ätherischen Ölen. Die Düfte unterstützen dich dabei, noch leichter abzuschalten und zur Ruhe zu kommen.
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Manches klärt sich besser im Gespräch als auf der Website