Über mich

Sanftes Yoga auf Deiner Ruhe-Insel

Sanftes Yoga für mehr Ruhe, Beweglichkeit und Wohlbefinden.

Ein geschützter Raum – von Frau zu Frau.

Ich bin Nicole

Nach vielen Jahren im Berufsalltag weiß ich, wie schnell man nur noch funktioniert und sich selbst dabei oft aus dem Blick verliert.

Yoga hat mir geholfen, wieder beweglicher zu werden, Verspannungen zu lösen und mehr Ruhe in meinen Alltag zu bringen.

2023 habe ich meine Hatha-Yoga-Ausbildung abgeschlossen und 2025 mein kleines Studio in Bremen-Hemelingen eröffnet.

Heute begleite ich Frauen ab 35 mit sanftem Yoga – achtsam, ruhig und ohne Leistungsdruck. Mir ist wichtig, dass du dich bei mir wohlfühlst, ankommen kannst und in deinem Tempo übst.

Hier bist du willkommen – so wie du bist.

Sanft & wohltuend

Ohne Leistungsdruck

Von Frau zu Frau

Qualifikation

Meine wichtigsten Aus- und Weiterbildungen auf einen Blick.

Dank an meine wundervollen Yogalehrerinnen

Liebe Dzenet, liebe Tanja,
von Herzen danke ich euch für eure Begleitung auf meinem Yogaweg. Eure Ruhe, eure Achtsamkeit und euer Wissen haben mich sehr geprägt und auf meinem Weg gestärkt.
Durch euch durfte ich erfahren, wie wohltuend und unterstützend Yoga sein kann. Dafür bin ich sehr dankbar.

"Mitten im tiefsten Winter wurde mir endlich bewusst, dass in mir ein unbesiegbarer Sommer wohnt."

Diese Erkenntnis über das Selbst von A. Camus, beschreibt auf wunderbarer Weise mein Streben nach Freiheit & Selbstentfaltung.

Dzenet Hodza - Hari Kartar Kaur praxis für kinesiologie, kunst und yoga

Diplom Kunst-Therapeutin & -Pädagogin, HP Psycho- / Yogatherapie / Kinesiologie in eigener Praxis. Butoh-Tanzvermittlerin

Kundalini und Hatha Yoga Lehrerin u. Ausbilderin. Schwerpunkte: Kunst, Transformation, Selbstausdruck & Naadyoga, Arbeit mit Frauen

www.praxis3in1.de

Ich bin Tanja Martens und unterrichte seit 2010 mit großer Leidenschaft Yoga. Über die Jahre habe ich mich darauf spezialisiert, Yogalehrer:innen sowohl online als auch offline fundiert und praxisnah auszubilden und zu zertifizieren. Yoga ist für mich weit mehr als nur Bewegung – es ist mein Lebensbegleiter, meine tägliche Inspiration und mein innerer Kompass. Ich bin überzeugt: Der Yogaweg endet nie – und so lerne auch ich jeden Tag aufs Neue dazu.

Tanja Martens

Yogalehrerin

…und ein ganz besonderes dankeschön an Bella

Liebe Bella,
danke für deine Unterstützung, deine Ideen und deinen Blick von außen. Es bedeutet mir sehr viel, dass du mich auf diesem Weg begleitest.
Wie schön, dass du an meiner Seite bist.

Danke, dass ich bei der Erfüllung deines Traums an deiner Seite sein darf! Auch mir macht es sehr viel Spaß und deine Wertschätzung und deine lieben Worte bedeuten mir so viel!

Bella

Fotografie / Marketing

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Gern helfe ich dir, den passenden Kurs zu finden.