Deine Ruhe-Insel in Bremen
Zeit für dich
Kursplan
Kurszeiten
Montag | 18:00–19:00
Sanftes Hatha Yoga oder Aroma Yin
Yoga
(monatlich im Wechsel)
Mittwoch | 10:00–11:00
Yin Yoga
Mittwoch | 18:00–19:00
Yin Yoga
Beide Mittwochskurse sind inhaltlich identisch.
Dein Lieblings-Monatskurs ist online schon geschlossen?
Dann schreib mir gern per WhatsApp an 0173 2346632.
Ich schaue, ob ich dich noch direkt einbuchen kann.
JULI | Ferien-Special
Im Juli erwartet dich mit „Sommerabend Yin“ eine besondere Aroma Yin Yoga Stunde.
75 Minuten mit Muskatellersalbei*, ruhigen Yin Positionen und einer meditativen Duftreise.
Zum Runterfahren, Loslassen und ruhig in den Sommerabend gleiten. Du brauchst keine Vorkenntnisse.
Hier buchst du deinen Platz für das Ferien-Special:
»Sommerabend Yin«
*Hinweis: Muskatellersalbei ist für Schwangere nicht geeignet.
August | Rücken, Aufrichtung & Loslassen
Im August widmen wir uns deinem Rücken.
Die Stunden unterstützen dich dabei, sanft in Bewegung zu kommen, Spannungen wahrzunehmen und mehr Aufrichtung zu finden.
Hier buchst du deinen Monatskurs oder Schnuppertermin:
Monatskurse im August
Schnuppertermine im August
Ablauf der Monatskurse
Neue Monatskurse starten in der ersten Woche des Monats.
In dieser Woche ist Schnuppern möglich. Danach bleibt die Gruppe bis Monatsende zusammen.
Je nach Monat umfasst dein Kurs 3 oder 4 Termine à 60 Minuten. Den passenden Preis siehst du direkt im Kursplan.
Die Yoga-Stile im Überblick
So findest du leichter den Kurs, der zu dir passt.
Hatha Yoga
Ruhige, klar angeleitete Praxis mit sanften Kräftigungs- und Dehnübungen. Ideal, wenn du dich stabilisieren, mobilisieren und gut im Körper ankommen möchtest.
Yin Yoga
Sehr ruhiger Stil mit länger gehaltenen Positionen – für tiefes Loslassen und Regeneration. Perfekt, wenn du Entspannung suchst und deinem Körper mehr Weite schenken möchtest.
Aroma Yin Yoga
Yin Yoga in Kombination mit naturreinen ätherischen Ölen. Die Düfte unterstützen dich dabei, noch leichter abzuschalten und zur Ruhe zu kommen.
Du hast Fragen oder bist unsicher?
Melde ich gern!
Manches klärt sich besser im Gespräch als auf der Website