Deine Ruhe-Insel
Jetzt ist deine Zeit!
Kursplan
Die Kursgebühr kannst du per PayPal oder bar im Studio bezahlen – bitte spätestens eine Woche vor Kursbeginn, sonst wird der Platz weitergegeben. Kartenzahlung im Studio folgt bald.
4 Yoga-Stile
Unsicher, welcher Yoga-Stil zu dir passt? Finde es heraus!
Jeden Mittwoch kannst du einen der vier Stile in meiner Schnupperstunde testen.
Hier findest du noch einmal alle 4 Yoga-Stile kurz erklärt.
Hatha Yoga
Die traditionelle Yoga-Form vereint Körperhaltungen, Atemtechniken und Meditation für die Balance von Körper, Geist und Seele.
Yin Yoga
Diese besonders sanfte Yoga-Praxis wirkt tief ins fasziale Bindegewebe und bringt wohltuende Dehnung, Entspannung und Achtsamkeit.
Aroma Yin Yoga
Die Super-Kombi! Sanftes Yin Yoga wird mit naturreinen ätherischen Ölen kombiniert – für noch mehr Wohlgefühl und Gelassenheit.
Yoga Nidra
Der „Schlaf der Yogis“ ist eine systematische Tiefenentspannung für neue Energie, Klarheit und bessere Körperwahrnehmung.
Dein Weg aus dem (Dauer-) Stress
Yoga ist eine großartige Methode, um aus dem Dauerstress auszubrechen. Es hilft nicht nur deinem Körper, sondern vor allem deinem Geist zur Ruhe zu kommen.