Sanftes Yoga auf Deiner Ruhe-Insel
Jetzt ist deine Zeit!
Kursplan
Die Kursgebühr kannst du per PayPal oder bar im Studio bezahlen.
Kartenzahlung im Studio wird auch bald möglich sein.
4 Yoga-Stile
Unsicher, welcher Yoga-Stil zu dir passt? Finde es heraus!
Jeden Mittwoch kannst du einen der vier Stile in meiner Schnupperstunde testen.
Hier findest du noch einmal alle 4 Yoga-Stile kurz erklärt.
Hatha Yoga
Sanfte, fließende Bewegungen fördern Haltung, Balance und Körperbewusstsein. Ideal für den Rücken, gegen Verspannungen und zum Auftanken neuer Energie.
Yin Yoga
Ruhige, lang gehaltene Positionen wirken bis in die Faszien und beruhigen dein Nervensystem. Perfekt bei Stress, Schlafproblemen oder innerer Unruhe.
Aroma Yin Yoga
Eine sanfte Verbindung aus Yin Yoga und ätherischen Ölen. Die Düfte unterstützen Entspannung und emotionale Balance – wohltuend für Körper, Geist und Seele.
Yoga Nidra
Eine geführte Tiefenentspannung im Liegen. Yoga Nidra führt dich in einen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf – für neue Energie, Klarheit und bessere Körperwahrnehmung.
Sanftes Yoga – Dein Weg zu mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden
Sanftes Yoga ist mehr als Bewegung – es ist eine Einladung, dich selbst wieder zu spüren. Für Frauen ab 35, die achtsam leben, sich gesund bewegen und mit neuer Energie durchs Leben gehen möchten.