Sanftes Yoga auf Deiner Ruhe-Insel
Zeit für dich
Kursplan
Kurszeiten
Montag | 18:00–19:00
Sanftes Hatha Yoga oder Aroma Yin
Yoga
(monatlich im Wechsel)
Mittwoch | 10:00–11:00
Yin Yoga
Mittwoch | 18:00–19:00
Yin Yoga
Beide Mittwochskurse sind inhaltlich identisch.
März · Einzelstunden zum Kennenlernen
Im März kannst du noch einzelne Termine buchen – ab April starten die Monatskurse.
April | Balance & Sanfte Kraft
Im April steht Selbstfürsorge und sanfte Stabilität im Mittelpunkt.
Hier buchst du deinen Monatskurs oder Schnuppertermin:
Monatskurse im April
Schnuppertermine im April
Mai | Selbstfürsorge & Regeneration
Im Mai widmen wir uns der bewussten Regulation deines Nervensystems für mehr Ruhe und innere Balance.
Hier buchst du deinen Monatskurs oder Schnuppertermin:
Monatskurse im Mai
Schnuppertermine im Mai
Ablauf der Monatskurse
Neue Monatskurse starten in der ersten Woche des Monats.
In dieser Woche ist Schnuppern möglich.
Danach bleibt die Gruppe bis Monatsende zusammen.
Die Yoga-Stile im Überblick
Sanft, wohltuend und alltagstauglich – so findest du schnell den Kurs, der zu dir passt.
Hatha Yoga
Ruhige, klar angeleitete Praxis mit sanften Kräftigungs- und Dehnübungen. Ideal, wenn du dich stabilisieren, mobilisieren und gut im Körper ankommen möchtest.
Yin Yoga
Sehr ruhiger Stil mit länger gehaltenen Positionen – für tiefes Loslassen und Regeneration. Perfekt, wenn du Entspannung suchst und deinem Körper mehr Weite schenken möchtest.
Aroma Yin Yoga
Yin Yoga in Kombination mit naturreinen ätherischen Ölen. Die Düfte unterstützen dich dabei, noch leichter abzuschalten und zur Ruhe zu kommen.
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