Deine Ruhe-Insel

Yogakurse

Preise

Meine Yogakurse sind ausschließlich als Kursreihen konzipiert.
Jede Kursreihe umfasst 8 Termine à 60 Minuten – 1 Stunde pro Woche.

Kursreihen
(8 x 60 MIN.)

Hatha Yoga • Yin Yoga • Yoga Nidra

je 96 € / Kursreihe

Die Starttermine der Hatha Yoga, Yin Yoga und Yoga Nidra Kursreihen findest du im Kursplan.

Kursreihe
(8 x 60 min.)

Aroma Yin Yoga

116 € / Kursreihe

Den Starttermine der Aroma Yin Yoga Kursreihe findest du im Kursplan.

Schnupperstunde
(1 x 60 Min.)

Hatha Yoga • Yin Yoga • Yoga Nidra

je 15 € / Stunde

Aroma Yin Yoga

17 € / Stunde

Die Starttermine und die Yoga-Stile der Schnupperstunden findest du im Kursplan.

FAQ – Gut zu wissen

Muss ich eine eigene Yogamatte mitbringen?

Nein. In meinem Studio ist alles vorhanden, was du für deine Yogapraxis benötigst. Aber natürlich darfst du auch deine eigene Matte mitbringen, wenn du dies möchtest.

Was ziehe ich zum Yogaunterricht an?

Zieh dir bequeme Kleidung an, die dich nicht einengt und in der du dich vor allem wohlfühlst. Bringe dir gerne noch einen Pullover und warme Socken für die Schlussentspannung mit. Deine Schuhe ziehst du bitte bereits im Eingangsbereich aus.

Darf ich ein schönes Parfüm tragen?

Bitte verzichte auf dein Lieblingsparfüm, fettige Cremes und Lotionen und – sofern es für dich möglich ist – auch auf Make-up.

Kann ich vor der Yogastunde noch etwas essen?

Mit vollem Magen darf kein Yoga praktiziert werden! Bitte iss also 2 – 3 Stunden vor dem Yogaunterricht keine große Mahlzeit mehr. Eine Banane geht aber schon.

Wie viele Minuten früher sollte ich vor Kursbeginn da sein?

Bitte sei mindestens 15 Minuten vor Beginn des Unterrichts da. So kannst du in Ruhe deine Sachen verstauen und deinen Platz einnehmen.

Ich bin/fühle mich krank – soll ich trotzdem zum Yogaunterricht kommen?

Wenn du dich nicht gut fühlst, akut krank oder sehr müde bist, dann verzichte auf die Yogastunde.

Muss ich mir mein eigenes Getränk mitbringen?

Ja, zurzeit kann ich dir leider noch keine Getränke anbieten. Ich bitte dich, dein Getränk/Trinkflasche im Umkleidebereich zu lassen und lediglich vor und/oder nach dem Unterricht zu trinken, um Störungen zu vermeiden.

Sind Handys erlaubt?

Mein Yogastudio ist deine Ruhe-Insel und somit dein Rückzugsort. Wenn du reinkommst, lass den Lärm des Tages hinter dir, werde still und schenke dir einen ruhigen Start. Deshalb schalte dein Handy bitte unbedingt aus!

Dein Weg aus dem (Dauer-) Stress

Yoga ist eine großartige Methode, um aus dem Dauerstress auszubrechen. Es hilft nicht nur deinem Körper, sondern vor allem deinem Geist zur Ruhe zu kommen.