Sanftes Yoga auf Deiner Ruhe-Insel
Yogakurse
Preise
Meine Yogakurse sind als Kursreihen konzipiert.
Eine Kursreihe umfasst 4 Termine à 60 Minuten – 1 Stunde pro Woche.
Die Kursreihen geben dir die Möglichkeit, Schritt für Schritt in deine Yoga-Praxis einzutauchen, Neues zu lernen und dir regelmäßig eine Stunde nur für dich selbst zu gönnen. 4 x 60 Minuten Yoga – gönn dir diese Zeit nur für dich.
Kursreihen
(4 x 60 MIN.)
Hatha Yoga • Yin Yoga
je 48 € / Kursreihe
- Auch für Einsteiger geeignet
- Kleine Gruppe (max. 11 Teilnehmer)
- Inkl. kompletter Yoga-Ausstattung
Die Starttermine der Hatha Yoga und Yin Yoga findest du im Kursplan.
Kursreihe
(4 x 60 min.)
Aroma Yin Yoga
56 € / Kursreihe
- Auch für Einsteiger geeignet
- Kleine Gruppe (max. 11 Teilnehmer)
- Inkl. naturreinen ätherischen Ölen
Den Starttermin der Aroma Yin Yoga Kursreihe findest du im Kursplan.
Schnupperstunde
(1 x 60 Min.)
Hatha Yoga • Yin Yoga
je 15 € / Stunde
Aroma Yin Yoga
17 € / Stunde
Die Starttermine und die Yoga-Stile der Schnupperstunden findest du im Kursplan.
🌙 Yoga Nidra – Zeit zum loslassen
(1 x 60 Min.)
Einmal im Monat lade ich dich zum „Abend der Stille“ ein – ein kostbares Highlight am Mittwochabend um 18 Uhr.
Ein sanftes Rückzugsort, ein kleiner Anker im Monatsrhythmus, um zur Ruhe zu kommen, dich zu spüren und einfach ganz bei dir zu sein.
15 € / Stunde
Den aktuellen Termin für den „Abend der Stille“ findest du im Kursplan.
FAQ – Gut zu wissen
Muss ich eine eigene Yogamatte mitbringen?
Nein. In meinem Studio ist alles vorhanden, was du für deine Yogapraxis benötigst. Aber natürlich darfst du auch deine eigene Matte mitbringen, wenn du dies möchtest.
Was ziehe ich zum Yogaunterricht an?
Zieh dir bequeme Kleidung an, die dich nicht einengt und in der du dich vor allem wohlfühlst. Bringe dir gerne noch einen Pullover und warme Socken für die Schlussentspannung mit. Deine Schuhe ziehst du bitte bereits im Eingangsbereich aus.
Darf ich ein schönes Parfüm tragen?
Bitte verzichte auf dein Lieblingsparfüm, fettige Cremes und Lotionen und – sofern es für dich möglich ist – auch auf Make-up.
Kann ich vor der Yogastunde noch etwas essen?
Mit vollem Magen darf kein Yoga praktiziert werden! Bitte iss also 2 – 3 Stunden vor dem Yogaunterricht keine große Mahlzeit mehr. Eine Banane geht aber schon.
Wie viele Minuten früher sollte ich vor Kursbeginn da sein?
Bitte sei mindestens 15 Minuten vor Beginn des Unterrichts da. So kannst du in Ruhe deine Sachen verstauen und deinen Platz einnehmen.
Ich bin/fühle mich krank – soll ich trotzdem zum Yogaunterricht kommen?
Wenn du dich nicht gut fühlst, akut krank oder sehr müde bist, dann verzichte auf die Yogastunde.
Muss ich mir mein eigenes Getränk mitbringen?
Ja, zurzeit kann ich dir leider noch keine Getränke anbieten. Ich bitte dich, dein Getränk/Trinkflasche im Umkleidebereich zu lassen und lediglich vor und/oder nach dem Unterricht zu trinken, um Störungen zu vermeiden.
Sind Handys erlaubt?
Mein Yogastudio ist deine Ruhe-Insel und somit dein Rückzugsort. Wenn du reinkommst, lass den Lärm des Tages hinter dir, werde still und schenke dir einen ruhigen Start. Deshalb schalte dein Handy bitte unbedingt aus!
Sanftes Yoga – Dein Weg zu mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden
Sanftes Yoga ist mehr als Bewegung – es ist eine Einladung, dich selbst wieder zu spüren. Für Frauen ab 35, die achtsam leben, sich gesund bewegen und mit neuer Energie durchs Leben gehen möchten.